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  • 윤홍균 지음

    하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련

    자존감 수업

    오늘부터 자존감 있는 삶! 심플라이프

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[도서] 자존감 수업 : 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련

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[도서] 자존감 수업 : 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련

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California Proposition 65

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위 고지사항은 캘리포니아 주 법에 의해 표시하였습니다. 자세한 정보는 www.p65Warnings.ca.gov/food 에서 확인하십시오.

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친구도 나도 2000P

100만 독자가 선택한 베스트셀러

‘자존감’의 고전이 된 책

  • 100만부 돌파! 롱셀러·스테디셀러·밀리언셀러 3관왕
  • 인문, 교양, 자기계발 분야 9년 연속 베스트셀러
  • 심리 분야 필독서
  • 언론사가 뽑은 추천 도서
  • 서점인 강력 추천
  • 취준생이 가장 많이 읽는 책
  • 도서관 대출 0순위

윤홍균 지음(윤홍균정신건강의학과의원 원장)

따라하다 보면 저절로 높아지는 ‘하루 하나 자존감 회복 훈련’ 당신의 자존감이 높아집니다!

전세계가 선택한 ‘자존감 교과서!

영국, 미국, 독일, 프랑스, 이탈리아, 스페인, 브라질, 네덜란드, 일본, 중국, 러시아, 폴란드, 그리스, 우크라이나, 아랍 등 22개국 이상 해외에서 번역 출판된 화제의 도서

지금, 당신의 자존감은 안전한가요? 직장, 사람, 사랑, 관계에서 무너진 자존감을 되찾아드립니다.

수험생, 취업준비생, 계약직, 비정규직, 워킹맘, 전업주부, 감정노동자, 직장인 등 취약한 환경에서 속수무책으로 자존감에 상처를 입는 모든 사람들에게 보내는 힘찬 응원가!

만약 지금 당신이

  • 작은 일에도 쉽게 지치고 무기력하며 우울하다면
  • 사랑하는 이와 자주 싸우고 후회와 자책을 반복한다면
  • 이별이 두려워 만나지 말아야 할 누군가와 계속 만나고 있다면
  • 뭔가 시작도 하기 전에 포기하고 회피하는 습관이 있다면
  • 진실하고 착하게 살아온 게 종종 억울하게 느껴진다면
  • 남들의 시선을 의식해 눈치 보며 의기소침하다면
  • 작은 것 하나도 결정하지 못하고 고민하느라 시간만 보내고 있다면
  • 이유 없이 자주 우울해지고, 자책감, 불안함이 자주 찾아온다면
  • 당장 무엇을 해야 할지 막막하고 불안하다면
  • 죽고 싶다는 생각, 없어지고 싶다는 마음이 밀려온다면

바로 지금이 당신의 자존감을 점검해봐야 할 때입니다.

이 책에 쏟아진 독자들의 찬사

  • 길 잃었을 때 내비게이션이 필요하듯, 자존감 잃었을 땐 이 책!
  • 나 자신을 아끼고 사랑하는 법을 배우게 됩니다.
  • 열 번 넘게 정독하게 되는 어마어마한 책.
  • 이렇게나 술술 읽히면서도 쏙쏙 이해가 되다니요.
  • 편안한 말투와 마음에 확 와서 박히는 글
  • 심리학 책 엄청 읽은 사람에게도 이 책은 단연 최고!
  • 살까말까 고민했는데 고민할 필요가 없는 책입니다.
  • 나 자신도 이해하고 상대방을 이해하는 데 꼭 필요한 책
  • 자신감, 자존감 모두 얻어 갑니다.
  • 베스트셀러인 이유가 있는 책, 유용하고 쉽다.
  • 선물해주고 싶은 책입니다. 한 번 더 읽고 싶다.
  • 힘들었는데 위로가 되고 차분해집니다.
  • 심리 입문서도 손색이 없습니다.
  • 자존감에 대해 제대로 알게 됐어요.
  • 자존감 도둑이 많은 요즘 같은 때 꼭 필요한 책!

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