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[오뚜기] 가뿐한끼 현미밥 150g

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[오뚜기] 가뿐한끼 현미밥 150g

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hee****
양도 딱 정당하고 현미도 넉넉히 있어서 맛있어요.

리뷰

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5.0
총 합계 1개
he***
[오뚜기] 가뿐한끼 현미밥 150g
2026. 05. 17.
양도 딱 정당하고 현미도 넉넉히 있어서 맛있어요.

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California Proposition 65

⚠️ WARNING: Consuming this product can expose you to chemicals including lead and cadmium which are known to the State of California to cause cancer and birth defects or other reproductive harm. For more information go to www.p65Warnings.ca.gov/food

위 고지사항은 캘리포니아 주 법에 의해 표시하였습니다. 자세한 정보는 www.p65Warnings.ca.gov/food 에서 확인하십시오.

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친구도 나도 2000P

나를 위한 오늘의 선택 가뿐한끼

제품명특징칼로리/단백질조리 및 보관
가뿐한끼 닭가슴살 짜장국산 닭가슴살과 신선한 채소를 더해 건강한 양파와 감자, 양배추로 재료 본연의 달콤한 맛125 kcal실온 보관, 전자레인지 30초
가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레국산 닭가슴살과 병아리콩, 양배추를 더해 건강한 깊고 풍부한 맛에 매콤함을 더해 맛있게100 kcal실온 보관, 전자레인지 30초
가뿐한끼 닭가슴살 만두 김치쫄깃하고 얇은 감자피 속 풍부한 육즙이 가득 국산 닭가슴살과 김치로 담백하고 깊은 감칠맛14g Protein, 285 kcal냉동 보관, 전자레인지 3분
가뿐한끼 닭가슴살 만두 오리지널쫄깃하고 얇은 감자피 속 풍부한 육즙이 가득 국산 닭가슴살로 꽉 채운 깔끔하고 담백한 맛13g Protein, 280 kcal냉동 보관, 전자레인지 3분
DATESLEEPCONDITIONWATERWEIGHT
8.1811:30 ~ 6:00좋음8컵60.5kg
구분식단 내용
BREAKFAST현미밥 1/2공기, 닭가슴살 샐러드
LUNCH가뿐한끼 닭가슴살 짜장, 현미밥 1/2공기
DINNER가뿐한끼 닭가슴살 만두
SNACK아몬드 10알, 요거트

EXERCISE

  • 스쿼트 (30회 3세트)
  • 케틀벨 스윙 (10kg 20회 3세트)
  • 러닝 (4.5km)
  • 플랭크 (30초 3세트)

나를 위한 오늘의 선택 오뚜기 가뿐한끼 [현미밥]

식단은 가볍게, 영양은 가득하게

가뿐한끼 현미밥과 함께 가볍고 건강한 식단관리 시작해보세요!

건강한 국산 현미

현미와 쌀눈의 영양을 가득 간직해 더욱 건강한 현미밥

부드러운 식감에 놀라지마세요.

국산 현미와 백미의 5:5 황금비율로 현미밥도 부드러운 식감으로 즐길 수 있어요.

가뿐한끼 현미밥이 더 맛있는 이유

pointtitledescription
POINT 01건강한국산 현미현미와 쌀눈의 영양을 가득 간직해 더욱 건강한 현미밥
POINT 02부드러운 식감으로 더욱 맛있는국산현미와 백미가 5:5로 만나 부드러운 식감
POINT 03150G으로 가벼운 식단관리에 딱!간편한 조리 방법으로 바쁜 일상 속에서도 쉽게 즐길 수 있어요.
원재료
국산 현미
중량 및 칼로리
150g 215kcal
보관방법
실온보관
조리시간
2분 (1000W 1분 30초)

더 맛있게 즐겨요!

바빠도 끼니는 꼭! 2분 완성 가뿐한끼 현미밥 + 닭가슴살 짜장

아무리 바빠도 나를 위해 한 끼는 가뿐하고 건강하게, 가뿐한끼 닭가슴살 짜장과 함께 드셔보세요.

340kcal
1인분 : 가뿐한끼 현미밥 150g, 닭가슴살 짜장 130g 기준

이렇게 조리해요

전자레인지 조리 시

  • 현미밥 포장지의 상단점선부근까지 포장지를 개봉한 후 전자레인지에 넣고 조리해 주세요.
  • *700W 기준 : 1개(조리시간-2분), 2개(조리시간-2분 30초)
  • *1000W 기준 : 1개(조리시간-1분 30초), 2개(조리시간-2분)

끓는물 조리 시

  • 물에 가뿐한끼 현미밥을 개봉하지 않고 넣은 후 물이 끓기 시작하면 12분간 가열
500ml 생수병 크기 비교
높이 20.8cm, 너비 5.8cm

나를 위한 오늘의 선택 가뿐한끼

바쁜 일상속에서도 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있도록 빠르고 건강한 한끼를 선사합니다.

제품 라인업

제품명
가뿐한끼 촉촉탱글 닭가슴살 핫도그
가뿐한끼 닭가슴살 만두 오리지널
가뿐한끼 닭가슴살 만두 김치
가뿐한끼 촉촉스팀 닭가슴살 블랙페퍼
가뿐한끼 촉촉스팀 닭가슴살 레드페퍼
가뿐한끼 곤누들 비빔국수
가뿐한끼 현미밥
가뿐한끼 100% 국산 현미로 지은 부드러운 현미밥
가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레
가뿐한끼 닭가슴살 짜장
가뿐한끼 닭가슴살 곤약볶음밥
가뿐한끼 새우계란 곤약볶음밥
가뿐한끼 쇠고기 곤약볶음밥
가뿐한끼 매콤닭가슴살 곤약볶음밥

상세정보

제품명
가뿐한끼 현미밥
유형
즉석조리식품(살균식품, 질소충전제품)
소비기한
옆면 표시일까지
원료명
현미 50%(배합수 제외, 국산) 쌀(국산), 산도조절제
포장재질
용기 및 리드(폴리프로필렌)
품목보고번호
20010445055639
제조원
주식회사 오뚜기 / 충북 음성군 대소면 대풍산단로 128
  • * 소비자기본법에 따라 피해 보상
  • * 부정, 불량식품 신고는 국번없이 1399
  • * 고객상담실: 080-024-2311(수신자요금부담)

[ 보관방법 ]

  • 실온 보관(냉장 및 냉동보관 불필요)
  • 개봉한 제품은 변질의 우려가 있으니 가급적 한번에 드십시오.
  • 영하 또는 높은 온도에서 보관 시 밥이 마를 수 있으니 주의 하세요. 보관 중 온도차로 포장지 내면에 물방울이 맺힐 수 있으나 제품에는 이상이 없습니다.

영양정보

총 내용량 150g 215 kcal

영양성분함량기준치 비율영양성분함량기준치 비율
나트륨5 mg0%지방1.4 g3%
탄수화물46 g14%트랜스지방0 g
당류0 g0%포화지방0.6 g4%
콜레스테롤0 mg0%단백질4 g7%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.


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