eight_nine — 정희원 박사의 레시피를 활용한 햇반 렌틸콩퀴노아 곤약밥
칼로리
165 kcal (1개 150g 기준)
RICE PLAN
라이스플랜
곤약쌀 30%(곤약분말 10%), 귀리 20%, 찰보리 14%, 렌틸콩 7%, 흑미 5%, 레드퀴노아 3%
제품명
렌틸콩퀴노아곤약밥 / 150g (165 kcal)
구분 1개 2개
700W 2분 3분
1000W 1분 30초 2분 30초
끓는 물 1개 10분
*조리 후에 잘 저어서 드세요.
영양정보 총 내용량 150g / 165 kcal
영양성분 함량 영양성분 기준치 영양성분2 함량2 영양성분 기준치2
나트륨 65 mg 3 % 탄수화물 41 g 13 %
당류 0 g 0 % 식이섬유 13 g 52 %
지방 1.3 g 2 % 트랜스지방 0 g
포화지방 0 g 0 % 콜레스테롤 0 mg 0 %
단백질 4 g 7 %
1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
제품 상세 정보
식품의 유형: 즉석조리식품 - 살균제품 - 질소충전제품 - 유통기한: 하단 표기일까지
원재료명: 곤약쌀[곤약분말(인도네시아산), 쌀가루(쌀: 국산)], 귀리(캐나다산), 찰보리(국산), 렌틸콩(캐나다산), 흑미, 레드퀴노아(페루산), 정제소금 - 대두, 우유, 밀, 쇠고기 함유
보관방법: 실온보관(1~35℃), 가급적 서늘한 곳에 보관하십시오.
반품 및 교환장소: 구입처 및 판매원
부정·불량식품 신고는 국번없이 1399
고객행복센터: 080-850-1200 / 1668-5470 (www.cj.co.kr)
제조원: 씨제이제일제당(주) 충북 진천군 이월면 중산길 16-43
유통전문판매원: 씨제이제일제당(주) 서울특별시 중구 동호로 330
주의사항: 가열된 용기는 매우 뜨거우므로 화상에 주의하십시오. - 전자레인지 조리 시 뚜껑을 표시선까지 뜯어 조리하십시오. - 조리 시 끓는 물에 넣을 때 뚜껑을 뜯지 마십시오. - 개봉 후에는 변질의 우려가 있으니 즉시 드시기 바랍니다. - 곤약쌀의 특성상 제품이 뭉쳐있을 수 있으나 품질에는 이상이 없습니다. - 원료 유래 딱딱한 알갱이가 있을 수 있으니 치아 손상에 주의하십시오. - 원료 유래 껍질이나 반점 등이 보일 수 있으나, 안심하고 드셔도 됩니다. - 렌틸콩과 퀴노아의 알갱이나 껍질이 보일 수 있으나, 안심하고 드셔도 됩니다. - 흑미가 함유되어 밥의 색깔이 보라색을 띨 수 있으나, 취사 시 자연스럽게 나타나는 현상입니다.

구분	1개	2개
700W	2분	3분
1000W	1분 30초	2분 30초
끓는 물	1개 10분

영양성분	함량	영양성분 기준치	영양성분2	함량2	영양성분 기준치2
나트륨	65 mg	3 %	탄수화물	41 g	13 %
당류	0 g	0 %	식이섬유	13 g	52 %
지방	1.3 g	2 %	트랜스지방	0 g
포화지방	0 g	0 %	콜레스테롤	0 mg	0 %
단백질	4 g	7 %

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[CJ CheilJedang] Haetban Rice Plan Lentil Quinoa Konjac Rice 150g

SGD 5.45

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700W	1분 30초	2분 30초
1000W	1분 10초	2분

	영양정보	총 내용량 150g / 170 kcal
나트륨 55mg 3%	탄수화물 40g 12%	당류 0g 0%
식이섬유 8.5g 34%	지방 1.4g 3%	트랜스지방 0g
포화지방 0g 0%	콜레스테롤 0mg 0%	단백질 4g 7%

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[CJ CheilJedang] Hetbahn Oat & Black Rice Konjac Meal 150g

구분	조리시간
700W	2분
1000W	1분 30초
끓는 물	10분

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[Hetbahn] Rice Plan Pharo Whole Grain Rice 190g

구분	700W	1000W
1개	2분	1분 30초
2개	3분	2분 30초

항목	함량	기준치 비율
나트륨	10 mg	1 %
탄수화물	37 g	11 %
당류	0 g	0 %
식이섬유	5 g	20 %
지방	1.7 g	3 %
트랜스지방	0 g
포화지방	0.4 g	3 %
콜레스테롤	0 mg	0 %
단백질	3 g	5 %

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Hetbahn Brown Rice & Oat Konjac Meal 150g

제품명	특징	주요 성분 및 함량	영양정보
햇반 솥반 통곡물밥	식이섬유가 풍부한 통곡물로 넣어 5가지 곡물을	찰현미 35%, 현미 20%, 흑미 15%, 밀 15%, 귀리 15%	210g (310kcal), 나트륨 0mg, 탄수화물 66g, 당류 1g, 식이섬유 5g, 지방 2.1g, 단백질 7g
햇반 솥반 꿀약밥	달콤하고 찰진 맛 국내산 꿀과 찹쌀	사양벌꿀 0.06%	210g (485kcal), 나트륨 220mg, 탄수화물 108g, 당류 33g, 지방 3.5g, 단백질 5g
햇반 솥반 버섯영양밥	더욱 향긋한 표고버섯 달인 물로 지어	표고버섯 15%, 새송이버섯 15%, 표고달인물 2% (배합함량 표고 72%)	200g (315kcal), 나트륨 250mg, 탄수화물 68g, 당류 2g, 식이섬유 2.5g, 지방 2.1g, 단백질 7g
햇반 솥반 뿌리채소 영양밥	향이 더욱 깊은 무달인 물로 지어	채소 12.5% (연근 7.7%, 우엉 4.8%), 무달인물 1.7% (배합함량 무 8.1%)	200g (335kcal), 나트륨 260mg, 탄수화물 73g, 당류 3g, 식이섬유 2.5g, 지방 2.1g, 단백질 6g

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Hetbahn Sotban Nutrition Rice 4-Flavor Set

영양정보	총 내용량 110 g	75 kcal
나트륨 50mg 3%	탄수화물 17g 5%	당류 0g 0%
지방 0.8g 1%	트랜스지방 0g	포화지방 0g 0%
콜레스테롤 0mg 0%	단백질 2g 4%

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[Hanchawon] Low-Calorie Rice Alternative – 75 kcal Brown Rice Oat Konjac Rice 110g (cup)

영양성분	나트륨	탄수화물	당류	지방	트랜스지방	포화지방	콜레스테롤	단백질
함량	5 mg	28 g	0 mg	0.5 g	0 g	0.1 g	0 g	2 g
1일 영양성분 기준치에 대한 비율	0 %	9 %	0 %	1 %		1 %	0 %	4 %

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[Daeshin Fisheries] Brown Rice Konjac Rice with Grain Fermentation Enzyme 150g (Yellow)

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제품 혼용 출고 안내
햇반 라이스플랜 디자인 리뉴얼에 따라, 기존 상품과 리뉴얼 된 상품이 일정기간 혼용되어 출고될 수 있음을 알려드립니다.
구분 상태
리뉴얼 전 기존 상품
리뉴얼 후 NEW 리뉴얼 된 상품

구분	상태
리뉴얼 전	기존 상품
리뉴얼 후	NEW 리뉴얼 된 상품

햇반 건강한 습관, 라이스플랜 렌틸콩퀴노아 곤약밥
1등 햇반이 완성한 밥 소믈리에의 황금배합! *2001-2024, 즉석밥 부문 판매실적 1위 기업, 닐슨 조사결과
고식이섬유
13g
한공기
165Kcal
건강한 습관
라이스플랜으로 만드는 똑똑하고 체계적인 건강습관
특징 상세 내용
165kcal 한 공기 165kcal로 맛있는 식단관리
잡곡 함량 40% 이상 귀리, 찰보리, 렌틸콩, 퀴노아 등 잡곡을 듬뿍
高식이섬유 바나나 5.9개 분량의 식이섬유 13g (제품 150g 기준) *국가표준식품성분표, 바나나 약 1개 100g 기준
POINT 1 건강한 습관, 라이스플랜
여러가지 잡곡을 최적의 비율로 담아 설계하였습니다. 바쁜 하루에도 건강은 계획대로, 햇반 라이스플랜과 함께 똑똑하고 체계적인 건강습관을 만들어보세요.

특징	상세 내용
165kcal	한 공기 165kcal로 맛있는 식단관리
잡곡 함량 40% 이상	귀리, 찰보리, 렌틸콩, 퀴노아 등 잡곡을 듬뿍
高식이섬유	바나나 5.9개 분량의 식이섬유 13g (제품 150g 기준) *국가표준식품성분표, 바나나 약 1개 100g 기준

POINT 2 한 공기를 다 먹어도 165kcal
햇반의 맛은 그대로, 마음은 가볍게 맛있는 곤약밥으로 식단관리 하세요! '곤약'의 포만감으로 한 공기를 먹어도 든든합니다.
제품 구분 중량 칼로리
햇반 곤약밥 150G 165kcal
일반 흰쌀밥 110G 165kcal
곤약밥은 건강하지 않다는 편견은 NO! 165kcal에도 식이섬유는 쏙쏙 채웠습니다.
POINT 3 바나나 5.9개 분량의 高 식이섬유 13g (제품 150g 기준)
한 그릇에 식이섬유 1일 영양성분 기준치의 52%에 해당하는 식이섬유 13g을 담았습니다. 매일 먹는 밥으로 간편하게 식이섬유 충전하세요!
*국가표준식품성분표, 바나나 약 1개 100g 기준
햇반 렌틸콩퀴노아 곤약밥 1개
바나나 5.9개 분량 = 고식이섬유 13g
POINT 4 잡곡 함량 40% 이상
귀리, 찰보리, 렌틸콩, 퀴노아 등 곡물을 듬뿍! 곤약과 잡곡의 황금배합으로 맛과 건강을 모두 잡았습니다.
POINT 5 구수한 풍미의 천지향미를 넣어 곤약 특유의 냄새 없이!
밥 전문가 햇반의 마지막 비밀, 구수한 풍미가 일품인 천지향미를 넣어 밥의 맛과 향을 모두 살렸습니다.
천지향미(천지향 1세)
CJ가 사용하고 있는 특화 육성 품종입니다. 천지향: 온누리에 구수한 밥 내음이 가득하다

제품 구분	중량	칼로리
햇반 곤약밥	150G	165kcal
일반 흰쌀밥	110G	165kcal

매일매일 곤약밥을 맛있게 즐기는 TIP
곤약미 김밥
1. 당근과 오이는 채썬다.
2. 당근은 기름 두른 팬에 소금, 후추를 뿌려 간한 뒤 볶고 식힌다.
3. 달걀은 볼에 넣고 풀어준 다음, 팬에 넓게 펼쳐 약한불로 익혀 지단을 부친 뒤 얇게 채썬다.
4. 닭가슴살은 전자레인지에 돌려 데운 뒤 길게 슬라이스 한다.
5. 곤약밥은 전자레인지에 돌려 데운 뒤 참기름, 맛소금, 통깨를 넣고 골고루 섞는다.
6. 김밥김을 바닥에 깐 뒤 간을 한 밥을 넓게 펼쳐 올리고 준비한 재료(지단채, 오이채, 닭가슴살, 단무지, 우엉, 당근채)를 가지런히 올린 뒤 돌돌말아 한입크기로 썰어주면 완성.
곤약미 쌈밥
1. 햇반 곤약밥은 전자레인지에 돌린 뒤 참기름, 맛소금, 통깨를 넣고 골고루 섞어 간한다.
2. 양배추는 깨끗이 씻어 유리 용기에 담고 물을 조금 부어 비닐랩을 덮은 다음, 젓가락으로 구멍을 내고 10분간 돌려 익힌다.
3. 상추는 깨끗이 씻어 준비한다.
4. 상추 또는 익힌 양배추에 곤약밥을 넣고 쌈장을 곁들여 먹는다.
아보카도 계란덮밥
1. 아보카도는 씨와 껍질을 분리한 뒤 얇게 썰어 준비한다.
2. 달걀은 기름 두른 팬에 구워 후라이한다.
3. 곤약밥은 전자레인지에 데운 뒤 그릇에 담는다.
4. 썰어둔 아보카도, 달걀후라이, 명란, 김가루, 참기름, 통깨를 토핑하면 완성.
제품 가로 사이즈
13.7cm
제품 세로 사이즈
13.7cm

영양정보

총 내용량 150 g

165 kcal

1일 영양성분 기준치에 대한 비율

나트륨 55mg
3%

탄수화물 41g
13%

당류 0g
0%

지방 1.3g
2%

트랜스지방 0g

포화지방 0g
0%

콜레스테롤 0mg
0%

단백질 4g
7%

1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

California Proposition 65

⚠️ WARNING: Consuming this product can expose you to chemicals including lead and cadmium which are known to the State of California to cause cancer and birth defects or other reproductive harm. For more information go to www.p65Warnings.ca.gov/food

위 고지사항은 캘리포니아 주 법에 의해 표시하였습니다. 자세한 정보는 www.p65Warnings.ca.gov/food 에서 확인하십시오.

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상룡***